今回は「今日からできる美肌洗顔3step」について、お話いたします。

あなたは顔を洗う時に、どのように洗っていますか？

“ゴシゴシッ！！”ですか？

それとも...

“バシバシッ！！”とですか？

洗顔って、よく見てみると、一人ひとりやり方が全然違います。

美容は「何を使うか？」に注目しがちですが、まずは私たちの肌の「汚れ」を落とす洗顔にも着目しましょう。

洗顔のやり方を見直したら、美容の質も変わります。

せっかく良い化粧品を買っても、洗顔でしっかりと汚れが落ちてないと期待した効果も半減。

もっというと、もったいないです。

美肌を目指したいのであれば、正しい洗顔のやり方を3stepで身につけましょう！

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まず、これが基本中の基本、「step.0」です笑

私たちの肌はとてもデリケートな存在。

1日に何回も洗う、“ゴシゴシ”と強く擦って洗う、刺激が強い石けんなどで洗うと、肌は余計に傷ついてしまい、肌にいる常在細菌のバランスが崩れたり、肌を守るバリア機能が壊れてしまうリスクがあります。

この感覚で肌をケアすることが、最も理想的です。

洗う時は「泡」のチカラで洗います。

泡を作った後、手に泡を乗せて、顔に当てるだけで良いです。

最後は洗い流しましょう。

泡を流す時のお湯の温度は「ぬるま湯（32〜35度）」程度が良いです。

温度が高すぎると、肌に必要な水分や油分まで落としすぎてしまいます。

優しくお湯を当てるくらいで落としていきましょう。

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いかがでしたか？

ぜひ今日から美肌を目指して、洗顔していきましょう！