こんにちは！美をインスパイアする美容薬剤師 佑：Taskです！

今回は『【夏の終わりの肌ケア】疲れた肌をリセットして健やかに保つ方法』について詳しくお話いたします。

夏の疲れも溜まって、肌の調子も良くないような気がする...。どうしたらよいの？

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ読んでいただきたい内容です。

夏の終わりは肌にダメージが蓄積されています。

そのまま放置すると、肌がどのような状態になるのか。

その原因と具体的なケア方法について詳しくご紹介します。

最後までお付き合いいただければ、きっと役立つヒントが見つかるはずです。

それでは、いっしょに夏の終わりの肌ケアを探っていきましょう。

夏の終わりの肌と疲れの状態

夏の終わりは、心身の疲れが肌にも現れやすい時期です。

強い紫外線や高温多湿の環境にさらされることで、肌は多くのダメージを受けます。

肌の表面では、日焼けやくすみ、乾燥が目立ち、内側では紫外線が生成する活性酸素（フリーラジカル）の影響で、コラーゲンやエラスチンが破壊され、肌の弾力が失われます。

また、エアコンの長時間使用は肌の水分を奪い、肌のバリア機能を低下させます。

さらに、汗と皮脂の過剰分泌が肌に余計な負担をかけるため、乾燥やシミ、くすみ、シワ、ニキビの原因にもつながります。

特に30代以降になると、肌の回復力が低下しやすく、蓄積された夏の疲れが肌に影響を及ぼしやすいため、この時期のスキンケアは一層重要です。

この時期に適切なケアを行うことで、秋に向けて健やかな肌を整えることができます。

夏の終わりに必要な肌ケア

夏の終わり、疲れた肌には、以下のケアが特に効果的です。